PJOK; Buku Siswa SMP/MTs Kelas VII

Buku ini berisi sepuluh pelajaran yang berfokus pada aktivitas jasmani, olahraga, dan kesehatan. Pelajaran 1 hingga 3 membahas tentang aktivitas fisik seperti permainan bola besar, bola kecil, dan atletik. Setiap pelajaran terdiri dari tiga aktivitas pembelajaran dan penilaian pengetahuan, keterampilan, dan sikap. Pelajaran 4 membahas aktivitas bela diri, terutama Pencak Silat, dan juga termasuk penilaian sikap sosial. Pelajaran 5 membahas kebugaran jasmani dengan tiga aktivitas latihan dan tes kebugaran. Pelajaran 6 membahas senam lantai dan pelajaran 7 membahas gerakan berirama, keduanya juga dengan tiga aktivitas pembelajaran dan penilaian pengetahuan, keterampilan, dan sikap. Pelajaran 8 membahas aktivitas air, khususnya renang, dan juga termasuk penilaian sikap. Pelajaran 9 membahas perkembangan tubuh remaja dan pentingnya pola hidup sehat, serta pemanfaatan waktu luang. Pelajaran 10 membahas pola makan sehat, bergizi, dan seimbang, termasuk pengetahuan tentang makanan sehat dan gizi yang salah, serta pengaruhnya terhadap kesehatan. Buku ini juga dilengkapi dengan glosarium, daftar pustaka, profil penulis, penelaah, editor, dan ilustrator.

Materi PJOK; Buku Siswa SMP/MTs Kelas VII

Pelajaran 1 Aktivitas Permainan Bola Besar 
1 A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola
B. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli 
C. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket 
Penilaian Pengetahuan 
Penilaian Keterampilan 
Penilaian Sikap 

Pelajaran 2 Aktivitas Permainan Bola Kecil
A. Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti 
B. Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulutangkis 
C.Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja 
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan 
Penilaian Sikap 

Pelajaran 3 Aktivitas Atletik
A. Pengertian dan Asal-Usul Atletik 
B. Aktivitas Pembelajaran
Atletik Melalui Jalan Cepat 
C. Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek
D. Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Lompat Jauh

E. Aktivitas Pembelajaran tletik Melalui Tolak Peluru (The Short Pot)

Penilaian Pengetahuan 
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap 

Pelajaran 4 Aktivitas Bela Diri 

A. Aktivitas Pembelajaran Bela Diri dengan Pencak Silat 

B. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik dalam Pencak Silat
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan 

Penilaian SikapSosial 
Kata Pengantar 
Daftar Isi
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
viPelajaran 5 Aktivitas Kebugaran Jasmani 

A. Hakikat Pembelajaran Kebugaran Jasmani 

B. Bentuk-Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani

C. Aktivitas Tes Kebugaran Jasmani

Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan 
Penilaian Sikap Sosial
Pelajaran 6 Aktivitas Senam

A. Hakikat Senam Lantai

B. Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai 

C. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Senam Lantai 

Penilaian Pengetahuan

Penilaian Keterampilan

Penilaian Sikap 

Pelajaran 7 Aktivitas Gerak Berirama

A. Pengertian dan Asal- Usul Aktivitas Gerak B erirama 

B. Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Kaki B erirama

C. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan 
D. Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan

Penilaian Pengetahuan 

Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap Sosial
Pelajaran 8 Aktivitas Air 

A. Pengertian dan Asal-Usul Renang 

B. Aktivitas Pembelajaran Renang Gaya Dada 

C. Tata Tertib di Kolam Renang 

Penilaian Pengetahuan 
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap 

Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh Remaja

A. Perkembangan Jasmani
B. Pertumbuhan, Perkembangan, Kebutuhan serta Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anak Usia Sekolah
C. Ciri-Ciri Anak Sehat dan Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan

D. Pemanfaatan Waktu Luang untuk Kesehatan 
E. Pola-Pola Hidup Sehat
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap

Pelajaran 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang 
A. Hubungan antara Makanan dan Kesehatan 
B. Pengetahuan tentang Makanan Sehat 
C. Pengetahuan tentang Gizi Salah 
D. Usaha-usaha Perbaikan Gizi yang telah dilakukan di Indonesia 
E. Pengaruh Gizi Makanan
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Glosarium 
Daftar Pustaka
Profil Penulis 
Profil Penelaah 
Profil Editor 
Profil Ilustrator